花粉季节对敏感人群，尤其是儿童，适当的防护还是非常必须的。在上海，春季花粉集中在3月至5月份，夏秋季花粉集中在8月至9月份，主要引起过敏的花粉有白榆、柳树、枫杨和悬铃木，针对这一问题我们应注意以下几点：

    1.晴天刮风时花粉浓度较高，应尽量少外出。

    2.尽量避免室外工作及剧烈运动。

    3.避免到花粉浓度较高的区域，如春天避免到公园等树木花粉较多的地区，秋天避免爬山或草原等野草花粉较多的地区。

    4.外出时需佩戴防花粉口罩和封闭式眼镜，可阻挡花粉与结膜、鼻黏膜等接触。从室外回到室内后尽可能清洗颜面、眼镜、鼻腔等粘有花粉的部位。

    5.每天晚上睡觉前要沐浴以除去身体其他部位粘有的花粉。

    6.在车内时关好车窗，避免花粉飞入诱发症状出现意外，晚间睡觉时关好门窗，有条件者可安装空气净化器，避免夜间花粉在卧室中浓度过高诱发症状。

    7.勿将衣服晾晒在室外，以防止花粉附着在衣服上。