学院首页 网站首页 总务概况 岗位悟语 消防、安全365 服务采风 规章制度 生活集锦 美食推荐 图文外译 学子之家 下载中心 访客留言
您现在所在的位置:首页 >>生活集锦 >> 文章内容
站内搜索
最新推荐 new10
1  更换全校照明设施
2  更换图书馆LED照明灯
3  教学区域检修维修
4  学院餐厅进行全面灭蝇工作
5  河外餐厅上午例会
6  改造燃气供暖锅炉
7  安装公寓楼内隔断
8  后勤维修进行时
9  后勤处维修学校路灯
10  后勤处安装校园树篦子
热门新闻 top10
  安全用电小知识 15187
  校舍设备维修制度 11994
  房屋修缮管理规定 11892
  冬季消防小常识 10622
  餐具清洗消毒制度 10426
  公共财产管理责任制度 10162
  三月尝春 美容养颜 9438
  说人是非者必是是非人 9305
  夏天之际如何区分垃圾 9269
  餐饮中心“本周之星” 9205

春季养生排毒多吃6种食物

双击自动滚屏 文章来源:资产管理与后勤保障处  发布者:尹苇清  发布时间:2014/4/9 17:31:45   阅读:538
    春天,身体在经过一冬季的滋补之后,体内可能聚集了很多多余的毒素,因此在春季应该及时的为身体排毒,春季养生排毒应多吃以下6种食物:
   1、木耳
    木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。
    2、柠檬
    柠檬含丰富的维生素C,喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
    3、莲藕
    莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
    4、地瓜
    地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
    5、蜂蜜
    蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
    6、绿豆
    绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。 是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

【 字体: 打印本页 | 关闭窗口
 上一篇文章:安装篮球场树篦子
  下一篇文章:国旗杆滑轮的更换与维修
设为首页 | 收藏本站 | 过客留言 | 联系我们 | 友情链接 | RSS订阅 | 管理入口

copyright @ 2008-2010  河北外国语学院总务处  Design by  HbWy.Com.CN
地址:河北外国语学院  邮编:050091  联系电话:0311-85237015