学院首页 网站首页 总务概况 岗位悟语 消防、安全365 服务采风 规章制度 生活集锦 美食推荐 图文外译 学子之家 下载中心 访客留言
您现在所在的位置:首页 >>美食推荐 >> 文章内容
站内搜索
最新推荐 new10
1  更换全校照明设施
2  更换图书馆LED照明灯
3  教学区域检修维修
4  学院餐厅进行全面灭蝇工作
5  河外餐厅上午例会
6  改造燃气供暖锅炉
7  安装公寓楼内隔断
8  后勤维修进行时
9  后勤处维修学校路灯
10  后勤处安装校园树篦子
热门新闻 top10
  安全用电小知识 15236
  校舍设备维修制度 12036
  房屋修缮管理规定 11939
  冬季消防小常识 10678
  餐具清洗消毒制度 10475
  公共财产管理责任制度 10210
  三月尝春 美容养颜 9490
  说人是非者必是是非人 9337
  夏天之际如何区分垃圾 9315
  餐饮中心“本周之星” 9252

秋季到 多吃葡萄消内热

双击自动滚屏 文章来源:总务处  发布者:餐饮中心  发布时间:2010/8/24 21:59:23   阅读:1541

    经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了,人们终于焕发了精神,胃口也好了起来。但是医学专家指出,适当的“贴秋膘”有益于恢复体力,但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。这个季节市场上葡萄多,多吃葡萄可有效排毒。

    河南省人民医院消化科主任医师尚佳介绍说,眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助肌体排毒,解内热。“市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养之外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。”

    尚佳介绍说,红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾,使头发变黑的功效更为突出。

    中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

    尚佳提醒说,从营养角度来说,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中的大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。“如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。”同时,王建平特别提醒说,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。


【 字体: 打印本页 | 关闭窗口
 上一篇文章:胡萝卜
  下一篇文章:出国留学 先过心理关
设为首页 | 收藏本站 | 过客留言 | 联系我们 | 友情链接 | RSS订阅 | 管理入口

copyright @ 2008-2010  河北外国语学院总务处  Design by  HbWy.Com.CN
地址:河北外国语学院  邮编:050091  联系电话:0311-85237015